スポーツで美しく健康的なライフスタイルを提案する、アスリートのためのwebマガジン nビューティー・コンディショニング・タイム

夏本番!紫外線量が大量に降り注いでいます。

気温が高く、可能な限りライトが格好でスポーツをしたい時期ですが、紫外線によるダメージは大きいですよ。

日焼けはパフォーマンスに悪影響を与えるだけでなく、翌日の回復にも悪影響を及ぼします。

翌日に疲れを残さず、アウトドアスポーツを思いっきり楽しみましょう!

日焼けや乾燥などの肌のトラブルを防ぎつつ、アウトドアスポーツを楽しむにはどうすればよいのか、少し覗いてみましょう!

Chapter

1

「日焼け止め」について 調べてみました。

Chapter

2

「クレンジング」について調べてみました。

Chapter

3

「スキンケア」について調べてみました

Chapter

4

「リップクリーム」について調べてみました

Chapter

5

「紫外線とパフォーマンスの関係」について調べてみました