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日に日に暖かくなり春本番!ウィンタースポーツだけでなく、トレイルランニングやサイクルロードレースなどのシーズンが始まりましたね!

実は春の紫外線量は思っている以上に多いことご存知でしたか?

シミやシワの原因となるUV-Aのピークは5月。既に3月には思っている以上に紫外線量は増えているんです。夏は紫外線対策をしていても、春はまだ暑くないからと紫外線対策を怠りがち。ですが、紫外線は降り注いでいます。

春の晴れた日にうっかり日焼け…海沿いを走っていたら日焼けをした…なんて実体験がある方も多いのではありませんか?

うっかり日焼けもそうですが、まだまだ湿度も低く”乾燥”もしています。

お肌が乾燥すると、かゆくなったり粉を吹いたりするのはもちろん、紫外線の影響を受けやすかったりいろいろな肌トラブルの原因に。

冬はオフシーズンだった方もシーズンインするこの時期は紫外線対策を忘れがち。まずは紫外線対策からシーズンインしてパフォーマンスを上げていきましょう!

うっかり日焼けや乾燥などの肌のトラブルを防ぎつつ、アウトドアスポーツを楽しむにはどうすればよいのか、少し覗いてみましょう!

Chapter

1

「日焼け止め」について 調べてみました。

Chapter

2

「クレンジング」について調べてみました。

Chapter

3

「スキンケア」について調べてみました

Chapter

4

「リップクリーム」について調べてみました

Chapter

5

「紫外線とパフォーマンスの関係」について調べてみました