スポーツで美しく健康的なライフスタイルを提案する、アスリートのためのwebマガジン

Beauty Conditioning Time

Chapter

3

「スキンケア」について調べてみました

【⑤アスリートがスキンケアをする理由】

ここをご覧いただいている方はおそらく、普段からアウトドアスポーツをしている方が大半ですよね。
みなさん、アウトドアスポーツをするときは日焼け止めなどで紫外線対策をされているかと思います。

ですが!日焼け止めだけで紫外線を100%カットすることはできないのが事実…それでは防ぎきれなかった紫外線は肌にどう影響するのでしょうか?

防ぎきれなかった紫外線は、肌で活性酸素を発生させます。活性酸素は過剰に発生すると疲労の原因になりますし、シミやシワ・くすみ・毛穴のたるみなどの美容的観点はもちろん、皮膚ガンの原因となることもあるんです。
活性酸素が発生する原因は紫外線以外にも様々。呼吸、肉体的・精神的ストレス、脂っこい食事、アルコール、喫煙、などなど…。
ドキッ。アスリートのみなさんも、これらに心当たりがある方が多いと思います。
活性酸素が100%悪である、というわけではありませんが、頻繁に激しい運動を重ねることで人一倍活性酸素にさらされることの多いアスリート。
活性酸素をケアして肌トラブルを回避することは、精神的なパフォーマンスアップの為にも重要です。ゴール後や表彰台でもきれいな肌で記録に残りたいですしね!

Chapter

3

次回⑥は【スポーツをした後のスキンケアは?】